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Gurmar (Gymnema sylvestre)

Botanischer Name: Gymnema sylvestre

Gebräuchliche Namen: Gurmar /Gudmar (Hindi), Meshasringi,
                                        (Sanskrit), Gymnema sylvestre, Gurmari,
                                        Gurmarbooti, Chakkarakolli (Tamil),
                                        Kavali (Marathi)


Deutscher Name: Gymnema, Gurmar

Familie: Asclepiadacea

Englische Namen: Periploca of the woods,  Gurmar (Hindi)

Nutzbare Pflanzenstoffe: Blätter

Gurmar / Meshasringi / Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre ist eine große, immergrüne Rankpflanze, die manchmal bis in die Baumkronen klettert. Die blassgrünen Blätter sind etwa 5 cm lang. Die kleinen gelben Blüten sind in Dolden angeordnet. Sie ist in den tropischen Wäldern des südlichen und zentralen Indiens beheimatet und bevorzugt Lehmböden.

Sie wird in der Traditionellen Indischen Medizin seit mehr als 2.000 Jahren vor allem zur Behandlung von Neuropathien und Diabetes genutzt. Ihr indischer Name bedeutet „Zuckerzerstörer“ und weist auf die positiven Eigenschaften dieser Pflanze auf den Zuckerstoffwechsel hin und als natürliches Mittel gegen übermäßiges Zuckerverlangen.

Welche bioaktiven Substanzen und Wirkstoffe enthält Gurmar?

Gurmar ist reich an Chlorophyll und sekundären Pflanzenstoffen wie Flavonen, Phytin, Anthraquinonen, Lupeol, Glycosiden und Phytosterolen wie Stigmasterol. Die haupsächlichen bioaktiven Substanzen der Heilpflanze sind eine spezielle Gruppe und Oleananen – sogenannte triterpenoide Saponine: Gymnemasäuren I-VII, Gymnemoside A-F und von Dammarenen: Gymnemasaponine. Sie enthält auch ein Polypeptid (bestehend aus Aminosäureverbindungen) namens Gurmarin.

Phytosterole haben einen Cholesterin senkenden Effekt.

In Studien konnten die antidiabetischen und antiinflammatorischen (antientzündlichen) Eigenschaften der Gymnemasäuren nachgewiesen werden. Die antidiabetischen Wirkungen konnten speziell den Molekülen aus den verschiedenen Gymnemasäuren zugeordnet werden, nachdem man diese aus den Blättern der Pflanze isolierte.
Gymnemasäuren haben eine ähnliche Molekularstruktur wie Glukose (Zucker) und können diese auf diesem Weg im Stoffwechsel verdrängen und den Zuckerstoffwechsel positiv beeinflussen.

Wie kann Gurmar im Körper wirken?

• antidiabetisch, antientzündlich
• zur Unterstützung des Zuckerstoffwechsels bei Diabetes mellitus (Hyperglykämie)
• gegen „Heißhungerattacken“ auf Süßes
• hilft gegen Übergewicht und zum Abnehmen als „Fettburner“
• gegen zu hohe Cholesterinwerte (Hypercholesträmie, Hyperlipidämie)
• Anämie
• Verdauungsbeschwerden
• Neuropathien
• Unterstützt die Funktionen der Bauchspeicheldrüse (Pankreas)
• regeneriert Insulin – produzierender Zellen in der Bauchspeicheldrüse

Tipp:
Für eine ausgezeichnete Wirkung dieser Heilpflanze sollte Gurmar über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, damit sich der Stoffwechsel umstellen und regenerieren kann.

Erstaunlich:
Regeneration der Insulin – produzierender Zellen in der Bauchspeicheldrüse durch Gurmar.

Wissenschaftliche Untersuchungen und verschiedene Studien konnten nachweisen, dass die Ayurveda-Pflanze Gurmar (Gymnema sylvestre) zur Regeneration der Insulin – produzierenden (Langerhans‘schen) Zellen in der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) beitragen kann, so dass es mit einer Diät und der Einnahme von Gymnema-enthaltenen Präparaten möglich sein kann, bestimmte Formen von Diabetes zu kontrollieren oder den Zustand sogar zu verbessern.

Gegen Übergewicht
Zudem kann es, wenn direkter Kontakt mit der Zunge und Gaumen besteht, den Geschmack und Appetit auf Zucker reduzieren – ein  „Antisweetener“-Effekt. Dieser Effekt wird den in der Pflanze enthaltenen Glykosiden (Gurmarin), die die Geschmacksrezeptoren für Zucker blockieren, zugeschrieben. Für diese Pflanze konnte nachgewiesen werden, dass sie die bestimmte Geschmacksknospen auf der Zunge blockiert und so vorübergehend den Appetit auf Süßen herabsetzen kann (etwa 15 bis 20 Minuten nach Kontakt).

Aktuellen Untersuchungen zufolge hilft Gurmar auch gegen Übergewicht und hilft beim Abnehmen. Gurmar reduziert die Absorption von Glukose im Blut. Die atomare Struktur der Gymnemasäuren-Moleküle ist denen der Glukose so ähnlich, dass diese Zuckermoleküle durch die pflanzlichen ersetzt werden. Diese Wirkung besteht ebenfalls im intestinalen Bereich, so dass die Aufnahme der Zuckermoleküle aus der Nahrung auch organisch verdrängt wird. Dies führt zum niedrigeren Blutzucker im Blut.

Zum gesunden und schnellen Abnehmen und gegen Heißhunger ist die Kombination von verschiedenen sinnvoll zusammengestellten pflanzlichen „Fettverbrennern“ mit der Heilpflanze Gurmar empfehlenswert.

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Diabetes
Die Heilpflanze Gurmar eignet sich ausgezeichnet bei Diabetes, besonders auch für das frühe Stadium der im Erwachsenalter auftretenden Form, vor allem wenn die Heilpflanze ein Jahr oder länger genommen wird.
Neuere Studien in Indien und Japan haben gezeigt, dass diese Pflanze eine sichere und wirksame, natürliche Behandlungsform von Diabetes ist. Bei zwei in Indien durchgeführten klinischen Studien benötigten Patienten mit Diabetes zur Senkung des Blutzuckerspiegels weniger Insulin und auch keine weiteren Therapien. Außerdem fördert die Heilpflanze,  die Erneuerung der sogenannten Langerhans’schen Zellen in der Bauchspeicheldrüse, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind.

Bei Diabetes empfiehlt sich die Kombination mit natürlichem Zink und Vitamin C (Amalaki), indischem Zimt sowie Chrom enthaltenen Präparaten.

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Mehr erfahren Sie hier:
gesund Abnehmen mit Ayurveda, (demnächst)
Diabetes, Natürliches Vitamin C aus der Amalaki-Frucht,
natürliches Zink (Yashad Bhasma)

Diese Informationen basieren auf verschiedenen Veröffentlichungen, für deren Richtigkeit wir keine Haftung übernehmen. Ferner sollten diese Informationen nicht zur Behandlung von Erkrankungen genutzt werden. Falls Sie Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Vitalstoffe und Nahrungsergänzungsmittel Ihren Arzt zu Rate ziehen.

Eine Anwendung bei Kindern sollte in jedem Fall mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden, da die meisten Studien mit Erwachsenen durchgeführt werden und Verzehrempfehlungen für Kinder in der Regel nicht bekannt sind.

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