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Ashwagandha
Botanischer Name: Withania somnifera
Gebräuchliche Namen: Ashwagandha
Deutscher Name: Schlafbeere, Winterkirsche, Indischer Ginseng
Familie: Nachtschattengewächse (Solanaccae)
Englische Namen: Winter cherry, Indian Ginseng
Nutzbare Pflanzenstoffe: Hauptsächlich Wurzeln, Blätter sowie die
Aschen der Wurzeln
Die Schlafbeere (indisch Ashwagandha) ist eine Art aus der Familie der Nachtschattengewächse und wird bis zum 2 m hoch, hat ovale Blätter und rötliche ballonartige Blüten. Der Anbau der Heilpflanze Ashwagandhandha ist vor allem in den westlichen Gebieten Indiens weit verbreitet. Sie ist allgemein auch als „Indischer Ginseng“ bekannt, da Ashwagandha in der ayurvedischen Pflanzen-Heilkunde (Dravyaguna) einen ähnlichen Platz einnimmt wie Ginseng in der chinesischen Medizin. Ashwagandha gehört vor allem wegen ihrer vielseitigen Wirkungen und der sehr guten Verträglichkeit zu den am häufigsten verwendeten Arzneimitteln in der ayurvedischen Medizin.
Sie unterstützt die Balance des Nervensystems und kann daher gut bei Chronischem Fatigue Syndrom (CFS, Erschöpfung), nervlicher Überanstrengung, verminderter Gedächtnisleistung und muskulärer Energie, erektiler Dysfunktion (Impotenz) und allgemeiner Schwäche genutzt werden. Der Saft der Blätter kann bei Ohrenschmerzen als Ohrentropfen verwendet werden. Die inneren Anwendungsbereiche sind hauptsächlich Nervensystem, Verdauungtrakt, Kreislauf, Atmungtrakt und Geweberegeneration. Als Nerventonikum und Sedativum ist es auch hilfreich bei Schwindel, Angstzuständen, Schmerzen, Stress und Tremor (Zittern).
Wie kann Ashwagandha im Körper wirken?
• energetisierend
• ausgleichend für Nerven und Hormone
• für Fortpflanzung und Gewebe
• Herz, Schlaf
• bei allgemeiner Erschöpfung
• aphrodisierende und die Erektionsdauer verlängernde Wirkung
• energetisierend und antientzündlich
• ausgleichend für Nerven und Hormone • auch bei Mutiple Sklerose (MS) • Herz, Schlaf, besonders zur Unterstützung der Tiefschlafphase • für Fortpflanzung und Gewebe, blutreinigend • nach Operationen zur verbesserten Regeneration • in Stressphasen, bei allgemeiner Erschöpfung, verjüngend • aphrodisierende und die Erektionsdauer verlängernde Wirkung
Ashwagandha ist die beste verjüngende und nährende Heilpflanze, besonders für die Muskulatur, das Knochenmark und die Samen als auch bei allen Formen von Schwäche und Mangelzuständen des Gewebes, wobei sie auch eine entzündungshemmende sowie aphrodisierende Wirkung hat. Bei Kindern und Menschen, die durch chronische Krankheiten, Überarbeitung, Schlafmangel oder nervöser Erschöpfung geschwächt sind wird Ashwagandha sehr erfolgreich eingesetzt und wird daher auch "Indischer Ginseng" genannt.
Diese Mittel bremst die Alterungsvorgänge und katalysiert anabole Vorgänge im Körper. Es ist eine Pflanze von sattvischer Natur, d.h. sie nährt Geist und Körper, fördert Ruhe und Klarheit des Geistes, bringt Emotionen wieder ins Gleichgewicht.
Dieses Mittel wirkt beruhigend und fördert einen tiefen, traumlosen Schlaf.
Auf das Kreislaufsystem wirkt Ashwagandha blutreinigend, beruhigend (bei Herzrhythmusstörungen), lindert Ödeme und stärkt das Herz.
Bei Bronchialasthma wird die Asche mit Ghee und Honig verabreicht oder eine Abkochung bei Husten.
Als Aphrodisiakum – nicht nur für das männliche Geschlecht - ist es jedem Therapeuten bekannt.
Im Verdauungstrakt kommt wirkt Ashwagandha (Vata) reduzierend zur Verminderung von Blähungen, Übelkeit und Konstipation (leichte Form).
Traditionell wird sie auch als Aphrodisiakum genutzt. Ein Liebestrank, der aus der Wurzel bereitet wird, soll für Mann wie Frau sexuell stimulierend wirken und gefügig machen. Außerdem dient sie zur Verlängerung der Erektionsdauer.
In Studien konnte Ashwagandha die zellvermittelte Immunität steigern, stress-induzierte Änderungen der Adrenalin Ausschüttung vorbeugen und die Protein-Biosynthese verbessern.
Quellen: u.a. Charaka Samhita. Science Express, Nature 8,dated 17.6.1997 by Dr.Swayam Prakash.MD.,S.V.Clinic and Research center, Hyderabad, INDIA.
Bei richtiger Anwendung können wir uns mit Ashwagandha eine der kostbarsten Heilpflanzen nutzbar machen, um unsere Gesundheit zu bewahren oder wieder zu erlangen. Die Anwendung sollte kurähnlich und nicht über einen zu langen Zeitraum mäßig dosiert erfolgen.
Diese Informationen basieren auf verschiedenen Veröffentlichungen, für deren Richtigkeit wir keine Haftung übernehmen. Ferner sollten diese Informationen nicht zur Behandlung von Erkrankungen genutzt werden. Falls Sie Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Vitalstoffe und Nahrungsergänzungsmittel Ihren Arzt zu Rate ziehen.
Eine Anwendung bei Kindern und während der Schwangerschaft sollte in jedem Fall mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden, da die meisten Studien mit Erwachsenen durchgeführt werden und Verzehrempfehlungen für Kinder in der Regel nicht bekannt sind.
